Шкала тревоги Спилбергера
STAI · Ситуативная и личностная тревожность
Автор: Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene R.E., 1970
Адаптация: Ханин Ю.Л., 1976
Что вы узнаете
- Результат по 2 шкалам: у каждой свой балл и своё объяснение.
- Ссылку на результат: её можно сохранить, вернуться к ней или показать психологу.
- Это скрининг, а не диагноз. Методика показывает выраженность признаков, но не говорит, откуда они. Диагноз ставит врач или психолог — по разговору, а не по опроснику.
Ответы сохраняются в браузере — можно прерваться и вернуться. Ответы на сервер не уходят.
Что вы узнаете
- Результат по 2 шкалам: у каждой свой балл и своё объяснение.
- Ссылку на результат: её можно сохранить, вернуться к ней или показать психологу.
Как отвечать
Опросник состоит из двух частей. Первые двадцать утверждений — о том, как вы чувствуете себя прямо сейчас, в данный момент. Оставшиеся двадцать — о том, как вы чувствуете себя обычно. Прочитайте каждое утверждение и выберите ответ, который точнее описывает ваше состояние. Не раздумывайте подолгу: первый пришедший в голову ответ обычно оказывается точнее. Отвечать нужно на все пункты подряд, не пропуская.
о методике
Что будет в конце
Результат по 2 шкалам: у каждой свой балл, своя зона и своё объяснение. Что из этого существенно, а что в пределах нормы, страница покажет сама.
Результат останется по ссылке: её можно сохранить, вернуться к ней или показать психологу — ему это сэкономит часть первой встречи. Ссылка работает, пока у методики не изменился состав пунктов. Через две-четыре недели тест можно пройти ещё раз и сравнить: по одному замеру динамика не видна, а она важнее одного числа.
Посмотреть пример результатаВыделяются 2 из 2: Личностная тревожность, Ситуативная тревожность
Числа и текст условные — ваш результат будет свой.
Поговорить с психологом
В каталоге портала — специалисты, которые ведут методики отсюда. Можно отобрать по состоянию и написать тому, кто подойдёт.
- 1Откройте каталог и отберите специалистов по состоянию, с которым работаете
- 2В анкете видно опыт, подход, цену, формат приёма и какие методики портала специалист ведёт
- 3Написать можно прямо из анкеты, в канал специалиста. Кому писать и писать ли вообще — решаете вы
Если результат вас встревожит
Плохой балл — не приговор и не повод оставаться с ним наедине. Позвонить можно бесплатно, круглосуточно и анонимно.
Откуда этот тест
- Автор:
- Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene R.E., 1970
- Русская адаптация:
- Ханин Ю.Л., 1976
- Редакция:
- X, 1970
- В оригинале:
- State-Trait Anxiety Inventory (Form X)
- Первоисточник:
- Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene R.E. (1970). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press
Вопросы приведены дословно по первоисточнику — мы их не сокращали и не смягчали. Подсчёт идёт по опубликованному ключу методики.
Пустой бланк для печати →Кому не подойдёт
Тест отвечает только про того, кто на него отвечает: пройти его «за близкого», отмечая, каким вы его видите, не получится — методика измеряет не это.
Пропускать пункты нельзя: при неполном протоколе зоны и тексты не выдаются.
Похожие тесты
Частые вопросы
Кто увидит мои ответы?
Никто. Ответы и результат считаются прямо в браузере: они остаются у вас и в ссылке на результат. Ответы на сервер не уходят.
Почему нельзя посмотреть шкалу баллов заранее?
Она будет рядом с вашим результатом. Заранее не показываем специально: увидев границы зон, легко начать отвечать «в нужную сторону», и тест перестанет измерять то, ради чего его проходят.
Можно ли пропустить вопрос?
Нет. Эта методика пропусков не допускает: при неполном протоколе зоны и тексты не выдаются, потому что пропуски искажают балл.
STAI платный?
Нет. Пройти методику здесь можно бесплатно и без рекламы — ни на каком шаге не попросят денег или почту.
Результат STAI — это диагноз?
Нет. Это скрининговая методика: она помогает оценить выраженность признаков, но диагноз ставит специалист.