Индекс подозрений

Bradshaw John, 1990 · рус. адаптация: нет · 86 пунктов · около 12 мин

ФИО или коддата

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы. Прочитав каждый вопрос, не спешите, прислушайтесь к своим чувствам. Если желание ответить «да» сильнее, выберите «Да», если желание ответить «нет» преобладает, выберите «Нет». Вопросы касаются детства и тяжёлых переживаний, включая мысли о смерти. Если станет трудно, можно остановиться в любой момент.

№	Утверждение	Да	Нет
1	Страдали ли вы в прошлом или страдаете сейчас зависимостью (перееданием, алкоголизмом, наркоманией?)
2	Вам трудно поверить в то, что вы можете добиться удовлетворения своих потребностей? Считаете ли вы, что вам необходимо найти кого-то, кто сделал бы это за вас?
3	Трудно ли вам доверять другим людям? Чувствуете ли вы, что всё время должны быть настороже?
4	Вы с трудом распознаете сигналы своего тела или физические потребности? Например, вы едите, когда совсем не голодны? Или вы часто не осознаете, насколько сильно вы устали?
5	Вы пренебрегаете вашими физическими потребностями? Вы пренебрегаете правильным питанием или недостаточно двигаетесь? Вы обращаетесь к врачу или стоматологу только в крайних случаях?
6	Испытываете ли вы сильный страх быть покинутым(ой)? Чувствовали ли вы ранее или чувствуете сейчас отчаяние из-за того, что ваши романтические отношения закончились?
7	Думали ли вы когда-нибудь о самоубийстве, потому что ваши романтические отношения закончились (любимый человек бросил вас, супруг(а) подал(а) на развод)?
8	Часто ли у вас возникает ощущение, будто вы находитесь не на своем месте? Кажется ли вам, что люди на самом деле вам не рады или не хотят вашего присутствия?
9	Находясь в социальной среде, пытались ли вы стать невидимкой: сделать так, чтобы вас никто не замечал?
10	Пытаетесь ли вы быть настолько полезным(ой) (даже незаменимым(ой)) в отношениях с теми, кто вам дорог, чтобы этот человек (друг, любимый человек, супруг(а), ребенок, родитель) не мог бы обойтись без вас?
11	Является ли оральный секс вашим самым сильным желанием, главной темой ваших фантазий?
12	Испытываете ли вы сильную потребность в том, чтобы до вас дотрагивались, чтобы вас обнимали? (Иногда это также проявляется в желании трогать и обнимать других людей, не спрашивая их согласия.)
13	Испытываете ли вы постоянную и навязчивую потребность в том, чтобы вас уважали и ценили?
14	Часто ли вы бываете язвительны и саркастичны по отношению к другим людям?
15	Вы часто изолируете себя от других и остаетесь в одиночестве на долгое время? Вы часто думаете о том, что не стоит пытаться заводить близкие отношения с людьми?
16	Вы чрезмерно доверчивы? Вы соглашаетесь с мнением других, «проглатывая» его полностью и не особо задумываясь над этим?
17	Вам трудно понять, чего вы хотите?
18	Попав в новое место, вы боитесь исследовать его?
19	Вы боитесь нового опыта? Если вы что-то пробуете, вы ждете до тех пор, пока кто-нибудь не попробует это первым?
20	Вы испытываете сильный страх быть покинутым(ой)?
21	В трудных ситуациях вы нуждаетесь в ком-то, кто сказал бы вам, что делать?
22	Если кто-нибудь дает вам совет, чувствуете ли вы, что должны ему следовать?
23	Трудно ли вам погрузиться в переживание опыта здесь и сейчас? Например, находясь в отпуске, когда вы смотрите на восхитительный вид, вы не можете перестать беспокоиться о том, что туристический автобус уйдет без вас?
24	Вы паникер?
25	Вам трудно быть непосредственным(ой) и непринужденным(ой)? К примеру, вы постесняетесь запеть просто от радости перед большой группой людей?
26	Часто ли вы конфликтуете с людьми, облеченными властью?
27	Часто ли вы употребляете слова, связанные с дефекацией и мочеиспусканием, такие как дерьмо, задница и т. п.? Ваше чувство юмора выстроено вокруг «сортирных» шуток?
28	Есть ли у вас навязчивые мысли о мужских или женских ягодицах? Вы предпочитаете фантазировать и заниматься анальным сексом больше, чем каким-либо другим?
29	Часто ли вас обвиняют в жадности, скупости по отношению к деньгам, проявлении любых эмоций или привязанности?
30	Вы одержимы чистотой и аккуратностью?
31	Боитесь ли вы гнева в других людях? В самом(ой) себе?
32	Вы сделаете практически всё, лишь бы избежать конфликта?
33	Вы испытываете чувство вины, если говорите кому-то «нет»?
34	Избегаете ли вы прямо говорить «нет», при этом уклоняясь от исполнения обещаний при помощи любых уловок, хитростей или скрытых способов?
35	Бывает ли так, что вы «идете вразнос» и недостойным образом теряете контроль над собой?
36	Вы часто резко критикуете других людей?
37	Вы любезны с людьми в их присутствии, но сплетничаете и критикуете их за их спиной?
38	Когда вы достигаете успеха, вам трудно порадоваться за себя или хотя бы поверить в собственные достижения?
39	Вы испытываете серьезные проблемы с самоидентификацией?
40	Даже если вы занимаетесь сексом в законном контексте, вы испытываете чувство вины?
41	Трудно ли вам разобраться в своих чувствах в любой конкретный момент?
42	Есть ли у вас проблемы в общении с близкими и знакомыми людьми (супругом/супругой, детьми, друзьями, начальством)?
43	Большую часть времени вы пытаетесь контролировать свои чувства?
44	Вы пытаетесь контролировать чувства окружающих?
45	Вы плачете, когда сердитесь?
46	Вы выходите из себя, когда вы испытываете страх или обиду?
47	Вам трудно выражать свои чувства?
48	Вы считаете себя ответственным(ой) за чувства и поведение других людей? (Например, вы чувствуете, что можете сделать кого-то несчастным или разозлить?) Также чувствуете ли вы себя виноватым(ой) в том, что происходит с членами вашей семьи?
49	Вы верите, что, если будете просто вести себя определенным образом, вы сможете изменить другого человека?
50	Вы считаете, что мысли и предчувствия имеют тенденцию воплощаться в реальность?
51	Часто ли вы соглашаетесь с запутанной, непонятной и противоречивой информацией, не прося дополнительных разъяснений?
52	Вы действуете исходя из непроверенных предположений и догадок, принимая их за чистую монету?
53	Вы чувствуете себя ответственным(ой) за супружеские проблемы или развод своих родителей?
54	Вы стремитесь к успеху, чтобы ваши родители могли чувствовать себя хорошими родителями?
55	Вы часто сравниваете себя с другими и решаете, что вы хуже?
56	Вы хотели бы, чтобы у вас было больше хороших друзей и того, и другого пола?
57	Вы часто испытывает неловкость в ситуациях социального взаимодействия?
58	Вы чувствуете себя некомфортно в группе? Вы чувствуете себя более комфортно в одиночестве?
59	Иногда вам говорят, что вы слишком склонны к соперничеству? Чувствуете ли вы, что всегда должны побеждать?
60	Вы часто конфликтуете с людьми, с которыми вместе работаете? С членами вашей семьи?
61	Во время переговоров вы полностью уступаете (Да) или настаиваете, чтобы всё было так, как вы хотите (Нет)?
62	Вы гордитесь тем, что вы строгий(ая) и въедливый(ая), и всегда следуете букве закона?
63	Вы склонны к прокрастинации?
64	Вам трудно доводить дело до конца?
65	Вы считаете, что вы и так знаете, что делать, и вам не нужны дополнительные инструкции?
66	Вы очень боитесь совершить ошибку? Вы испытываете чувство глубокого унижения, если узнаете, что сделали что-то не так?
67	Вы часто злитесь и критикуете других?
68	У вас слабо развиты основные жизненные навыки (способность читать, говорить, писать грамотно, делать элементарные математические вычисления)?
69	Вы тратите много времени на навязчивые размышления или анализ того, что вам кто-либо сказал?
70	Вы чувствуете себя непривлекательным(ой) и неполноценным(ой)? Если да, пытаетесь ли вы это скрыть при помощи одежды, вещей, денег или косметики?
71	Часто ли вы обманываете себя и других?
72	Кажется ли вам, что что бы вы ни делали, это всё равно будет недостаточно хорошо?
73	Вы часто конфликтуете с лицами, облеченными властью (начальством, полицией, другими должностными фигурами)?
74	Вас бесят «бессмысленные правила и порядки», которые другие, казалось бы, спокойно воспринимают?
75	Когда вы навещаете своих родителей, вы быстро перенимаете роль послушного (непослушного) ребенка?
76	У вас смещенные, нечеткие представления относительно того, кем вы являетесь на самом деле?
77	Вы чувствуете себя выше других, потому что ваш образ жизни выходит за рамки шаблонов и традиций?
78	Вы по-прежнему безоговорочно следуете религии, в которой вас воспитывали с детства?
79	Вы способны строить отношения с людьми только противоположного пола?
80	Все ваши не связанные с работой отношения с противоположным полом носят сексуальный или романтический характер?
81	Вы мечтатель, который предпочитает читать романтические новеллы или научную фантастику, а не принимать активное участие в реальной жизни?
82	Окружающие люди нередко советуют вам «повзрослеть»?
83	Вы находите почти невозможным высказывать свое мнение, если оно идет вразрез с общепринятыми нормами?
84	Вы фанатично следуете за гуру или героем или втянуты в культы или тайные общества?
85	Вы много говорите о грандиозных планах, которые собираетесь осуществить, но так никогда и не делаете этого?
86	Вы считаете, что никто никогда не проходил через вещи и события, через которые приходится проходить вам, или что никто не может по-настоящему понять вашу уникальную боль?